Kickboksen

Wij bieden lessen kickboksen aan voor beginners en gevorderden (vanaf 14 jaar) en voor de jeugd (vanaf 7 jaar).

Tijdens elke training staan techniek en conditie centraal. Hiernaast is respect, discipline en zelfbeheersing die je bij deze sport ontwikkelt erg belangrijk. Je leert tijdens de trainingen op een juiste manier stoten, trappen en knieën. 

Elke training is anders van opzet. De training start altijd met een warming up en het rekken van de spieren. Tijdens de training werk je vaak in groepjes van twee, bijvoorbeeld bij het oefenen op stoot- of trapkussens of tijdens het sparren (oefenen met een tegenstander). De duo’s die tijdens de training met elkaar trainen zijn idealiter ongeveer van hetzelfde gewicht en niveau. Tijdens elke training is er veel aandacht voor de techniek.